آیا به دنبال شروع کردن سنگنوردی می‌باشید؟ این‌ فصل مروری جامع برای آموزش چسبیدن درون فضای بسته از سطح مبتدی برای مستوى ماهرانه نمایش می‌دهد. این مشتمل مطالعه لوازم ضروری، مهارت‌های مقدماتی �